类型：运动健身 版本：5.0.71 大小：209.9 MB
语言：简体中文 平台： Android 运营：厦门美俪阿萨娜运营有限公司 更新：2026-05-15 14:09:34
我家瑜伽app由厦门美俪阿萨娜运营有限公司开发，提供丰富的瑜伽课程。它帮助用户保持健康生活，同时享受瑜伽的乐趣，支持全民瑜伽瘦身计划。专业瑜伽导师在线授课，线下场馆提供舒适体验。还有定制功能，涵盖多种瑜伽课程，让初学者能快速入门。赶快下载体验吧。
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新增海量课程
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1、下载安装软件，点击图标进入，注册登录后使用。
2、查看个人定制练习内容，并跟随计划练习。
3、选择想练的瑜伽课程，跟随视频完成练习。
4、将视频投屏到电视，享受不同的课程体验。
5、拍摄自己的姿势，发布短视频，并根据导师建议调整动作。
*真人案例*：展示万千瑜伽瘦身变美日记供参考。
*卡路里消耗*：记录卡路里消耗及训练时长，全面了解练习效果。
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*在线预约*：预约小馆主店的美容项目或100天瑜伽线上体验。
*圈子社交*：参与热门话题和瑜伽问答，瑜伽大师分享瘦身经验和技巧。
1、十年教学经验，权威瑜伽学校
课程均由拥有十年教学经验、培养近万名瑜伽人才的美俪阿萨娜瑜伽学校导师原创开发。
2、专注瑜伽瘦身与轻卡饮食
课程结合权威瑜伽名师和营养专家的指导，依照国际BMI指数，为每位用户定制科学的瑜伽瘦身计划和轻卡饮食方案。
3、海量健身视频，规范教学
12年教学经验的瑜伽导师示范正统印度瑜伽，提供精准教学指导，高清课程视频和全程字幕助你快速入门。
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提供舒适的手机瑜伽练习环境，课程时长3-35分钟，计划15-30天不等，无需受时间和场地限制。
5、首创瑜伽美照教学
导师示范拍摄技巧，用简单体式拍出美丽照片；风格多样，包括闺蜜行、明星风、户外风、舞蹈风、萌萌风和情侣照等。
6、分享美照与心情
实时分享练习成果和美照，形成高互动瑜伽社区，让练习过程和心情有人关注和分享。
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